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从西藏之旅归来已过一月有余，因事务繁忙，手记才得以完整，现发帖与驴友共享。
本手记共分为五章：
第一章出行准备
第二章进藏路途
第三章西藏美景
第四章返程路途
第五章归途感悟
西藏之旅
这是一段难以忘怀的经历，一个永不后悔的决定，实现多年梦想的西藏之行，于2009年6月终于成真，让我欣喜若狂，倍感自豪。在此记录下这段经历，与亲朋好友分享。
首先，我要感谢《西藏自助游》论坛的乔帮主和王祖光，他们的热心帮助确保了我们的行程和包车，使我们顺利完成了西藏之旅；感谢清茶潭户外版主难怪的出行建议和hao123提供的关于西藏旅行的丰富资料；感谢同事及众多驴友给予我的鼓励；还要感谢与我同行的小孙夫妇，在藏10天的吃住全由小孙操办，在此我想说一声：小孙——您辛苦了！最后感谢LG给予我的无声支持，每天的短信祝福使我一路顺风，平安抵家！
第一章出行准备
“去一趟西藏实属不易，仅下定决心就需要极大的勇气，决定做出后，还需不断自我鼓励，生怕找个借口就放弃。越临近出发时间，就越容易变得脆弱。看看周围的人，你就知道，说起去西藏的话题，很多人都表示一定要去看看，但真的要做出决定成行的时候，一个个就退缩了。当然，这也不是批评哪个人，这其实就是人的弱点！”上面这段话，是我出发前在清茶潭户外版写下的，这其实就是我当时最真实的心里写照，现在重温这段话，就是想告诉大家，要想去西藏，最好要有一个较长的思想准备，就拿我来说，萌发去西藏的想法至少源于3年前。2006年7月1日，举世瞩目的青藏铁路全线开通，当时全国上下兴起了前所未有的西藏热，布达拉宫的门票被炒到1、2千元一张（原价100元），我还清楚地记得中央台作了一个关于西藏旅行的谈话节目，节目中有多位去过西藏的现场嘉宾都表示还要再去。我当时就想：西藏究竟因为什么有这么大的吸引力？难道她真的是那么神奇吗？看来我也要去一趟。自此，西藏梦一直伴随着我。今年年初，我就在开始考虑出行计划，时间初步定在6月份。当时选择6月份的理由主要是想避开7、8月份的旅游旺季和下半年的工作安排，后来的事实证明，这个时间选择得非常好，气候正适合去西藏！
也就是说，去一趟西藏心里准备至少要半年，行动准备至少要提前一个月。与LY约好后，5月初我们就开始行动了，接下来操办的事主要有：
1.搜索网站。看看哪个网站提供的信息更丰富？哪个网站提供的服务更可靠、更有诚信？经过不懈的努力，在对比三家网站的前提下，最终选择了乔帮主的《西藏自助游》，作为我们出行的服务商。
2.确定西藏旅行线路。乔帮主提供的线路有多种，有以拉萨为中心的2日纳木措、3日林芝、5日珠峰游等，还有不走回头路的环线游。环线游可以根据自己的需要选择7日、9日或11日的，一开始不打算去珠峰和然乌，就只要7天，后来发现如果不去珠峰，根本就约不到伴，最后我们选择了9日环线游。是啊，去西藏不到珠峰等于没去西藏，而然乌的美景有纳木措和羊湖足以替代。
3.网上约伴。出行时间和路线确定后，我就开始在网上发帖约伴。自助游最好的方式就是到拉萨后，4人包一部越野车按确定的路线游览，一包到底。我们还差2人，于是在清茶潭、西藏自助游、去西藏论坛等网站上发帖，经过数天努力，终于与广西的一对新婚夫妻约好了，我们原计划6月6日启程的，为了与他们的时间吻合，我们最终提前了2天。
4.确定包车事宜。约好驴友后，我就将游览线路和包车时间、车型发在乔帮主网站上，此时该网站已停止接受6月6日以前的包车订单，好在我们是要6月8日至6月16日的车，祖光很快就回复答应了，并确定包车价格7000元（每人分摊1750元），随后，我们将定金1000元（两方各打500元）打了过去。我们包的是丰田4500型的越野车，这是一款安全性能最好的越野车，也是包车价格中最贵的车型，游西藏这个钱是不能省的，毕竟安全是第一位的。
5.订购往返西藏车票。去西藏最科学的路线应该是火车去、飞机回或飞机去、火车回，一定要坐一趟火车，沿途欣赏青藏铁路沿线美丽的高原风光，为此我们制定了出行线路：坐火车去，返回时乘飞机至成都，再从成都坐火车回家乡。这时，最难买的是广州至拉萨的火车票，由于我们不想走回头路，决定从长沙上车，但长沙不是起点站，留的票较少，最终LY托当地旅行社才买到2张硬卧票（每张800元左右），但代价是每张票100元的手续费。最好买的是飞机票，通过携程网订购，轻松搞定，票价8折，每张1200元。
6.预订酒店。拉萨的住处，我是委托乔帮主网站预订的。该网站推荐了两个酒店，一个是百益大酒店，一个是拉萨河酒店。百益大酒店位于北京中路，位置好，离布宫近，虽然价格高点，但我还是选择了它，标间每晚价格150元，带电脑的180元。到西藏其他地方的住宿，不用预订，临时找也不迟。返回途中在成都的住处，我是通过携程网预订的，特意选择了在火车站附近的成商宾馆，标间每晚128元。后来的事实证明，提前预订酒店，价格还是更划算，比柜面便宜得多。
7.准备行装。在上述事情全部搞定后，剩下来的事就是准备行装。一是服装准备。我专门买了一套户外运动穿的衣、裤、鞋，这里要特别提一下这双登山鞋，是在阳明商城二楼那家店买的，老板因断码便宜卖给了我，是骆驼牌的，质量非常好，穿着很舒适，谢谢这位老板了！此外还带了家里现有的一些衣物，由于要去珠峰、纳木措，还要带上棉衣，西藏日照时间长，紫外线强，再热也不能穿短袖，这点要切记！二是药物准备。首先要防感冒，切不可带感冒进藏，进藏后也不能感冒，否则容易得高原病，带感冒进藏比在西藏患感冒对身体所造成的危害更大，因此预防感冒就成了我这次出行前的一个重要任务。除了注意日常衣物的增减，我还提前数天开始服用提高免疫力的松果菊。其次是服用抗高原反应的红景天胶囊或诺迪康（南昌有卖），进藏前5-10天开始服用，进藏后继续服用。另外，再备一些常用药，如感冒、肠胃药，清凉油、人丹等。三是证件准备。身份证千万不能忘记啦，否则你在西藏寸步难行，到外都设有安全检查点！去珠峰、阿里、尼泊尔等地需要办理边境证，按规定是在户籍所在地的公安分局办理，我在家跑了两趟都没有办到，公安分局的答复就是从来没有办过，也不知道如何办，所以不给办。令我哭笑不得！进藏后，多亏祖光帮忙，请日喀则的一位宾馆老板帮忙，花60元办了一张边境证（而在户籍地办是免费的）。在这里要提示的是：边境证目的地栏一定要写上“珠峰”两字，只写“日喀则或定日”都不行，在广西办好边境证的驴友，就因没写珠峰而又重新办过。此外，有军官证、残疾证的驴友一定要带上哦，门票有不少优惠呢，有军官证的还不用办边境证！四是其他物品。护肤用品：润肤露、润唇膏、防晒霜；营养品：维生素类（尤其是维C）、西洋参含片等；太阳镜、带沿的遮阳帽；小国旗，上珠峰时带上，可增强自豪感；手电筒，去珠峰、纳木措用得上；元、角纸币，出发前换好一些，用于捐赠寺庙和藏族孩子，千万注意：不要带硬币，在西藏所有商店、宾馆均拒收硬币，哈哈，到了西藏才知道中国还有不流通硬币的地方。
7.筹备行囊。在上述事宜全部妥善处理后，接下来的任务便是筹备行囊。首先是服装准备。我特意购置了一套适合户外运动的衣物、裤子和鞋子，特别要提及这双登山鞋，是在阳明商城二楼那家店购买的，店主因库存不足而低价出售，是骆驼牌的，质量极佳，穿着非常舒适，感谢这位店主！此外，我还携带了家里现有的部分衣物，鉴于前往珠峰、纳木措，还需携带保暖的棉衣，西藏日照时间长，紫外线强烈，即使天气炎热也不宜穿着短袖，这一点务必牢记！其次是药物准备。首先要预防感冒，切勿携带感冒进入西藏，进入西藏后也不能感冒，否则容易引发高原病，携带感冒进入西藏比在西藏患感冒对身体造成的危害更大，因此预防感冒就成了我这次出行前的一项重要任务。除了注意日常衣物的增减，我还提前数天开始服用增强免疫力的松果菊。其次是服用抗高原反应的红景天胶囊或诺迪康（南昌有售），在进藏前5-10天开始服用，进藏后继续服用。另外，还需准备一些常用药物，如感冒药、肠胃药、清凉油、人丹等。三是证件准备。身份证千万不能遗忘，否则在西藏将寸步难行，到处都设有安全检查点！前往珠峰、阿里、尼泊尔等地需要办理边境证，按规定是在户籍所在地的公安局办理，我在家跑了两次都没有办成，公安局的回答是从来没有办理过，也不知道如何办理，所以无法办理。让我哭笑不得！进藏后，多亏祖光帮忙，请日喀则的一位宾馆老板帮忙，花费60元办理了一张边境证（而在户籍地办理是免费的）。在此要提醒的是：边境证目的地栏一定要写上“珠峰”二字，只写“日喀则或定日”是不行的，在广西办好边境证的驴友，就因没写珠峰而又重新办理过。此外，持有军官证、残疾证的驴友一定要带上，门票可以享受不少优惠，持有军官证的还不用办理边境证！四是其他物品。护肤品：润肤露、润唇膏、防晒霜；营养品：维生素类（尤其是维C）、西洋参含片等；太阳镜、带沿的遮阳帽；小国旗，上珠峰时带上，可以增强自豪感；手电筒，前往珠峰、纳木措时用得上；元、角纸币，出发前换好一些，用于捐赠寺庙和藏族孩子，千万注意：不要携带硬币，在西藏所有商店、宾馆都拒收硬币，哈哈，到了西藏才知道中国还有不流通硬币的地方。
6月4日清晨8点半，我与同事MM LY在故乡踏上了前往长沙的巴士。当天早晨，各自的伴侣都来到了车站为我们送行，我们各自携带了一个大号拉杆箱和一个便携背包，无需携带帐篷和睡袋。经过4个半小时的行驶，我们抵达了长沙。抵达长沙后，我们先寄存了行李，然后立刻与火车票代购人取得联系，拿到票后，我们才松了一口气，一个下铺，一个上铺，我们非常满意，此时心情又变得激动起来，想象中的拉萨仿佛就在眼前。时间还早，我们就去长沙的黄兴路步行街逛逛，20:00我们终于登上了广州至拉萨的火车。“两个像驴子一样的朋友终于登上了西行的列车，哈哈，祝福我们吧”! 我发送的这条短信立刻传遍了家人和朋友。
从长沙到拉萨需要48小时零37分钟，正好是两天两夜。在车上，有充足的时间与身边的旅客交谈，有女友探望男友的，有妻子和孩子们探望丈夫的，有去西藏打工的，而我们这样的游玩者还没遇到，也许散客太少难以碰到，大部分人都选择了跟团旅游。旅客中，一位怀抱孩子的年轻妈妈引起了我的注意，一问才知，她一个人带着孩子去西藏的山南地区探望丈夫。孩子只有几个月大，是个男孩，长得非常可爱，很喜欢笑，又不怕生，谁见了都要抱一抱，我也忍不住抱过来逗他玩，还与孩子拍了一张合影。没想到，我们数天后竟在加查又意外地遇见了这对母子，这是后话。
经过一天一夜的颠簸，6月5日19:40抵达西宁站，海拔2216米，车外温度15度。西宁是所有进藏列车的必经之地，火车到了这里才开始真正意义上的西行。6月6日早上6:25分，到达格尔木，海拔2829米，然后南下向高原进发，8:20分列车进入一望无际的可可西里区域，海拔达到4760米，列车开始向车厢集体供氧，每节车厢的行李架下面和床头都安装了供氧口，用手摸上去能感觉到从供氧管冒出的丝丝氧气，另外还配发了数根独立包装的吸氧管，供需要者使用。朝窗外望去，两边是望不到尽头的茫茫戈壁滩，没有人烟，寸草不生，是生命的禁区，沿途还能见到许多用片石砌成的长方型块，据说以此压住沙尘，是人工治沙的一种方法。突然，几只黑色似羊的小动物一闪而过，有旅客说这就是藏羚羊，唉，火车跑得太快了，我还没看清呢！9:30分，火车将戈壁抛在了身后，进入雪山区域，绵延不断的雪山异常美丽，在太阳的照耀下，光芒四射，这时候我才真正懂得了什么叫雪域光芒！这种光芒美得令人感叹，不知道如何形容。列车越过17.1公里长的青水河大桥、穿过长江起源——瑰丽的沱沱河，朝世界屋脊的高原冰川唐古拉山进发。这是青藏线最高的地方，海拔5072米，爬山时，火车时速只有50-60公里，你能感觉到非常慢，这时候，我注意到有人流鼻血了，有人叫头晕了，敏感的人开始有了高原反应，突然我发现车窗旁小桌上两包未拆封的食品袋鼓起来了，被气压胀得满满的，哈哈，连包装袋都有了高原反应。但我俩还好，没有什么感觉。列车越过唐古拉山口后疾驰而下，地势变得相对平稳，高原牧场的景色渐渐映入眼帘。一群群埋头吃草的牛羊给辽阔的藏北草原带来了勃勃生机，有高原之宝称谓的牦牛我是第一次亲眼目睹，它那粗腰圆背、憨态可掬的样子十分可爱，沿途随处可见。一汪碧玉的措那湖渐渐近了，本来这里设有观景车站的，但列车并没有停下来让游客观赏，所以大家不要有此奢望。下午5点12分钟，列车到达西藏的第一站——那曲站，这里海拔4513米，是盛产优质虫草的地方，为了留个纪念，我俩急急忙忙地下车去照相，刚拍了2张，就被列车员催促上车，于是赶紧朝车厢跑去，马上我就感觉到了心跳加速，腿发软，喘得厉害，这时我才意识到这里是高原，是不能跑的！离拉萨越来越近了，到当雄已经是傍晚7点了，但这里的天色没有显露一点暮色，倒是像我们内地下午3点钟的光景，阳光充足，光线很强，我的眼睛因不适应这种强光开始有刺痛感，经过两天两夜的长途跋涉，晚上8:35分火车提前10分钟抵达了终点站——拉萨（海拔3650米）。这时天还亮着呢，祖光与司机在出口处等我们。我们本来想靠近有“拉萨”标志的火车站正门照个相，没想到这块区域被武警把守着，不让任何人靠近。一问才知道，自去年“3.14”西藏发生暴乱以来，这里与西藏其他许多重要地方，日夜有武警守卫和警戒。
约10多分钟车程，我们到达了百益大酒店。该酒店房间、卫生间都非常干净、宽敞，装修得也很漂亮，房顶装饰具有藏族特色，两张宽大的单人床上铺着雪白的被褥、床单，150元/间的价格在内地是住不到这种条件的，我们很满意。
放下行李，我们终于与广西驴友会合了，他们比我们早一天抵达拉萨，约好同住一家酒店，现在甚至住在了同一层楼。先前，我们只相互看过照片，这次4人相见非常高兴。这对广西驴友是来西藏度蜜月的，哈哈，我们是否有“灯泡”之嫌呢？没关系的，幸亏我们都是过来人！新娘姓白，新郎姓孙，就叫他们小白和小孙吧。听说新郎官还是一名军人，我们感到十分庆幸，与一名军人同行，让我们更有安全感。他们已拿到了4张参观布宫的预约券，明天可一同前往，真是太好了！聊了一会儿，我们就各自休息了，按照前人的经验，当晚没有敢洗澡。
不知是兴奋，还是高原反应，来藏的第一个晚上没有睡好，晚上起夜好几次，起夜时感到有轻微的头晕和肠胃不适。
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9#发表于 2009-8-1 23:20|只看该作者点赞一下楼主，去一次西藏不容易，从前从西藏回来后，我得意洋洋地说，下次再去就背个背包，携带些药品和路上的食物即可；然而，这次去还是准备得很充分啊～
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11#发表于 2009-8-2 11:12|只看该作者准备8月进藏有帮助
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lxh890317发送私信加为好友
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cissy77发送私信加为好友
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13#发表于 2009-8-3 19:25|只看该作者我也来啦！！！
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